了解不易空腹食用的水果-不要让这些水果影响我们健康

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了解不易空腹食用的水果 不要让这些水果影响我们健康 至于哪些水果不能空腹吃,我们都知道水果是我们生活中不可缺少的,各种水果营养价值丰富,对我们的健康有好处。然而,许多水果应该特别注意食用。今天360常识网带来一些空腹不易吃的水果。爱吃水果的小伙伴们赶紧跟着去了解一下,千万不能让这些水果影响身体健康。

1、柿子

柿子含有较多的果胶和鞣酸,与胃酸反应形成不溶性凝胶块,容易形成胃石。空腹吃柿子时,大量的柿子胶酚和红色单宁收敛剂与胃酸凝结形成“柿石”。如果这些肿块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃内,形成胃柿石。小腹柿石刚开始像杏仁,但会越积越多。胃里的柿子石如果不能自然排出,就会引起消化道梗阻,容易引起恶心、呕吐、胃溃疡甚至胃穿孔。

2、香蕉

香蕉富含糖分和纤维,有利于消化和通便。香蕉中镁元素较多。空腹吃香蕉会突然增加人体内的镁,破坏人体血液中镁和钙的平衡,对心血管系统有抑制作用,不利于健康。此外,空腹时胃和肠中几乎没有可消化的食物。如果这个时候吃香蕉,会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,容易导致心肌梗塞。专家提醒,不要空腹吃香蕉,一般选择饭后或者不饿的时候吃香蕉。

3、西红柿

番茄中含有大量的果胶、水果和柿子可溶性收敛剂,容易与胃酸反应形成不溶性团块,从而堵塞胃的出口——幽门,增加胃内压力,引起急性胃扩张,使人感到胃痛。西红柿适合饭后吃。饭后胃酸减少,难以成块。

4、桔子

它含有大量的糖和有机酸。空腹吃橙子会刺激胃粘膜,导致胃酸增多,使脾胃闷泛酸。

5、鲜荔枝

荔枝含糖量高,空腹吃会刺激胃粘膜,导致胃痛、腹胀。而且空腹吃太多新鲜荔枝,会因为体内过高的糖分突然渗入而造成“高渗性昏迷”。

6、菠萝

其中所含的蛋白水解酶相当强,饭前食用容易造成胃壁损伤。菠萝最好用淡盐水浸泡。嘴唇舌头吃多了会痒过敏,吃多了会胃酸过多恶心。

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