营养师教你十妙招千杯不醉-解酒的最快方法是什么

频道:生活知识 日期: 浏览:84 收录状态

营养师教你十妙招千杯不醉 解酒的最快方法是什么 许多商务人士不可避免地要经常在外面社交。吃饭的时候为了调节气氛,他们真的不想喝酒,喝了几杯。他们怎么能不喝醉呢?用360常识网看看。

营养师教你十妙招千杯不醉

1.喝之前喝一杯牛奶,或者吃几片面包,不要空腹喝,以免刺激胃粘膜;

2.估计喝多了要提前服用Vb直到娱乐少了护肝。还可以有意识地多吃富含Vb的动物肝脏、猪、牛羊肉、蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,提高体内Vb的含量;

3.喝白酒时,多喝开水,便于酒精尽快随尿液排出体外;喝啤酒的时候,勤上厕所;喝烈酒时最好加冰;

4.饮酒不宜过快、过猛,宜慢饮,使身体在时间翘曲中有乙醇;

5.饮酒时多吃猪肝等动物肝脏,提高身体对乙醇的解毒能力;

6.饮酒时多吃绿叶蔬菜,其中抗氧化剂和维生素可以保护肝脏;

7.饮酒时多吃豆制品,卵磷脂有护肝作用;

8.累了不喝酒;

9.服药后不要饮酒,尤其是服用安眠药、镇静剂和感冒药后;

10.饮酒时不要喝碳酸饮料,如可乐和苏打水,以免加速身体对酒精的吸收。

解酒误区

1.浓茶解酒

民间流行的说喝浓茶可以解酒的说法没有科学依据。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱会使血管收缩,血压升高,加重头痛。所以喝完可以喝淡茶,最好不要喝浓茶。

2.酒后洗澡

酒后洗热水澡会加快血液循环,增加体内能量消耗,容易引起低血糖。高血压和心血管疾病患者在饮酒后洗澡后易发生中风,应先短暂休息。

解酒粥分享

杨梅汁粥

配方是鲜杨梅汁:大米100克,白糖适量。

方法:将新鲜杨梅洗净,榨汁备用。大米洗净,放入锅中,加水煮粥,煮粥时加入杨梅汁和白糖,煮粥至熟,每日一剂。

功效:清热生津,和胃消食,利尿通淋。

适应症:适用于烦渴、口干、食欲不振、消化不良、尿痛、湿热黄疸等。

菠萝粥

配方是:鲜菠萝汁,大米100克,白糖适量。方法:新鲜菠萝洗净,榨汁备用。大米洗净,放入锅中,加水煮粥,煮好后加入菠萝汁和白糖,煮粥至熟,每天一剂。

功效:清热生津。

主治:适用于暑热伤阴、烦渴、口干、尿滴、酒后疼痛等。

柿子粥

配方是:鲜柿子2个,大米100克,白糖适量。

方法:新鲜柿子洗净榨汁备用。大米洗净,放入锅中,加水煮粥,煮好后加入柿子汁和白糖,煮至粥熟,每天一剂。

功效:清热润燥,生津止渴。

主治:适用于肺燥秋燥咳嗽、酒后烦渴、小便短黄等。

0 留言

评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。