洗头时头发掉很厉害怎么办

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洗头时头发掉很厉害怎么办?下面我们就来了解一下这个问题,主要有哪些方法可以预防呢?
洗头时头发掉很厉害怎么办

01、生活不规律,压力如果很大的话,也是会造成身体的代谢不是很好,这样头发也是会缺少营养,所以洗头发的时候会掉头发,生活一定要规律、饮食也要正常。
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02、还有洗头发的时候,大家一定要选择温水,不刺激头皮,洗头发的时间要长一些,不要急躁。
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03、不要经常频繁的洗头发,大概3天洗一次,还有就是我们洗头发的时候,不要使劲的挠头皮。
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04、在饮食上面,大家一定要选择多吃一些有营养、比较清淡的食物,哪些大鱼大肉只会造成头皮的油脂很多,很容易造成掉发。
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关键词:头发

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